风清景明，明朗假期除了出门踏青，还不错通过“吃”的口头感受新绿。

每年明朗前后的“顶流”即是青团，咬一口青团是掀开假期的最好口头。但是这时亦然消化谈疾病的高发期。

一天“狂炫”五个青团

嗅觉有东西快冒到喉咙口了

“大夫，我的胃难过死了。”昨天，杨女士在家东谈主奉陪下，一步一挪地来到杭州市中病院脾胃病科门诊就诊。

“家里一年就作念一次青团，本年改了馅料的配方，滋味罕见好。”杨女士说，本年我方作念了咸口青团，内部放了鲜肉、香肠、咸肉丁、笋丁、酸菜还有小葱，吃了一个就忍不住……早上两个，中午两个，晚饭后又吃了一个。

杨女士吃完就感到肚子很胀，一直打嗝，到楼下走了好几圈也没缓解。追想后就嗅觉胃里有东西往上冒，临睡前皆快冒到喉咙口了。

杨女士说：“我吃了一派消食片后就睡了，效果今天早上起来肚子又胀又痛，早饭中饭皆没胃口吃。”

为患者完成血旧例、淀粉酶、腹部CT等检讨后，大夫摒除了急性胰腺炎、胆囊炎等器质性疾病引起腹痛腹胀的可能。聚首患者病史与查体，大夫最终会诊杨女士的病因是过食青团引起的功能性消化不良。患者舌淡红苔厚腻，脉滑，证属饮食停滞，方用保和丸加减，消食导滞，健脾和胃。开展中医药救援后，杨女士的腹痛腹胀症状很快就隐没了。

“软糯糯”青团竟是“肠胃杀手”

功能性消化不良是一种常见的消化谈疾病，主要发挥为上腹部祸患胀满、伴恶心、吐逆等症状。在中医里，功能性消化不良属于“脘痞、胃痛、嘈杂”的领域，其病在胃，触及肝脾，病机主要为脾胃软弱、气机不利、胃构怨降。救援应当健脾和胃，疏肝理气，使秉性得升，胃气得降，肝气得舒，病则自愈。

凭据病因病机的不同，脘痞可分为肝气犯胃型、饮食停滞型、脾虚痰盛型、气失升降型。有些东谈主以为消化不良不算“危境重症”，其实始终消化不良会导致养分收受不良，引起贫血、免疫力下跌等严重健康问题。

青团动作一种高糖、高脂肪、高碳水食品，一次性食用过多很容易导致胃肠谈使命加剧，激发消化不良。另外青团外表的主料是糯米，糯米具有较强的黏性，不易被消化，过量食用也会导致胃肠谈功能零散。大夫请示，在享受好意思食的同期，也要介意量的截止，切勿因过食影响健康。

青团食用“四不宜”

青团在食用上有什么禁忌吗？

1、不宜冷食：在古代，青团是动作“寒食”食用的。但淀粉在冷却后老化，不仅口感变差，东谈主体对其的消化收受率也随之裁减，是以青团也曾趁热吃为佳。

2、夜晚不宜食用：青团外表的主要材料是糯米，黏性高，不利于消化，因此食用技艺不宜与寝息技艺距离较近，这么会加剧胃肠谈使命。

3、不宜与高油脂或刺激性食品同食：青团和这些食品加在统统会伤害肠胃，提倡改为与富含膳食纤维的蔬菜如荠菜、马兰头等一同食用，可消积食、促消化，吃青团后还可吃点山楂、陈皮、柠檬等促消化的食品。

4、脾胃功能弱东谈主群慎吃：老东谈主、小孩和肠胃较弱的东谈主一定要介意忌口，一天吃一个青团即可。孩子在吃青团时家长一定要在旁监督，幸免噎住。